Sport hilft bei Krebserkrankungen!
Im Städtischen Krankenhaus gibt es mehrere kostenlose oder kostenreduzierte Angebote für Krebspatientinnen (und -patienten) im Rahmen der Stiftung Leben mit Krebs.
https://www.stiftung-leben-mit-krebs.de/sport-zum-leben
Auch die Beschäftigung mit Kunst hilft bei der Bewältigung der Krankheit. An der Kunsthalle Kiel gibt es kostenlose Kurse.
Die Corona-Zeit ist vorbei – hoffentlich! Unsere Selbsthilfegruppe hat darunter sehr gelitten; wir haben uns nur ein paarmal in kleiner Besetzung getroffen, und das eher im Sommer in der Forstbaumschule. Es kamen zwar ein paar Frauen dazu, aber die Kommunikation beschränkte sich meist auf Telefon oder WhatsApp. Aber es haben auch mehrere Frauen die Gruppe verlassen, weil sie eine andere Gruppe gefunden haben oder weil sie auch gut ohne eine Gruppe zurecht kamen oder weil …
Nun wollen wir aber einen Neuanfang mit regelmäßigen Treffen starten. Zunächst werden wir uns in einer Gaststätte treffen, aber vielleicht finden wir bald einen anderen Raum. Wenn Sie dazu kommen möchten, sind Sie herzlich willkommen! Schreiben Sie uns dann am besten vorher eine Nachricht, am besten mit Telefonnummer. Wir melden uns dann bei Ihnen – vielleicht auch über WhatsApp?
An der Universität Basel ist es gelungen, bösartige Brustkrebszellen in Fettzellen umzuwandeln. Damit lässt sich bei Mäusen die Bildung von Metastasen verhindern.
Lesen Sie mehr:
Umwandlung von Brustkrebszellen in Fettzellen hemmt Metastasenbildung
An der Uniklinik Heidelberg ist ein Bluttest entwickelt worden, der Brustkrebs anhand von Tumorzellen im Blut feststellen kann. Das Verfahren ist aber noch nicht ausgereift und hat eine Treffsicherheit von 75%. Aber spannend ist es allemal.
Weitere Informationen:
Selpers (= self + helpers) ist eine Website aus Österreich, die verschiedene kostenlose Online-Kurse für chronisch kranke Menschen anbietet. Der neueste Kurs ist:
Online-Kurs zur Verbesserung der Kommunikationskompetenz von KrebspatientInnen
„Du sieht gar nicht krank aus“ – einer der vielen Standardsätze, mit denen krebskranke Menschen immer wieder konfrontiert werden. Wie soll man darauf nur reagieren? Ein Konter mit Power, Augenzwinkern und Verblüffungsmoment sollte es sein, einer auf Augenhöhe – doch oft bleiben die Betroffenen erschrocken, sprachlos und scheinbar „unterlegen“ zurück.
Hier ist Schlagfertigkeit die Antwort! Diese lässt sich aber in den meisten Fällen nicht einfach aus dem Ärmel schütteln, sondern will gelernt sein. Aus diesem Grund hat selpers zusammen mit Brustkrebs-Bloggerin Claudia Altmann-Pospischek (Claudia’s Cancer Challenge) einen amüsanten und lehrreichen Kurs zum Thema entwickelt. „Online-Kurse bei Selpers“ weiterlesen
Das heutige Treffen fällt leider aus!
Brustzentrum Kiel-Mitte, Prüner Gang 7, 24103 Kiel
Park-Klinik Kiel, Goethestr. 11, 24116 Kiel
Universitätsfrauenklinik, Arnold-Heller-Straße 3, 24105 Kiel
Schleswig-Holsteinische Krebsgesellschaft, Alter Markt 1-2, 24103 Kiel
Vitamin D (nach Rücksprache mit Arzt/Ärztin),
Vitamin B12 (nach Rücksprache mit Arzt/Ärztin)
z.B. Eier, Bananen, gekochte Kartoffeln, Reis, Nudeln, Weißbrot, magere Milchprodukte (Quark, …)
z.B. Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Fisch, Obst- und Gemüsesaft
Eine kleine Menge Ingwer reiben, mit kochendem Wasser überbrühen und etwa 5-10 Minuten ziehen lassen. Anschließend durch ein Sieb abgießen und nach Geschmack mit Zitronensaft, Zucker, Honig oder Stevia hinzufügen.
Man kann auch anderen Tee (schwarzen Tee, Kräutertee) dazugeben.
Anregend: mit schwarzem Tee (5 Minuten ziehen lassen)
Erfrischend: mit Minze (10 Minuten ziehen lassen)
Erkältungstee: mit Süßholz, zerdrückten Pfefferkörnern und Basilikum (10 Minuten ziehen lassen). Nicht zu viel Süßholz nehmen, da Süßholz den Blutdruck erhöhen kann.
Es reicht auch, wenn man den Ingwer kleinschneidet statt ihn zu reiben. Alternative: Beliebigen Tee mit kandiertem Ingwer „süßen“.
Puren Ananassaft in Eiswürfelbereiter füllen und gefrieren lassen.
Hinweis: Ananassaft (nicht gefroren) hat nicht die gleiche Wirkung wie gefrorener Ananassaft.
Pflegt Haut und Nägel.
Sehr wirksam: Hände mit Olivenöl einreiben und Latex-Handschuhe darüber anziehen, eine Zeit lang (auch über Nacht) einwirken lassen
Das Ölziehen ist eine ayurvedische Methode zur Mund- und Zahnpflege.
Vorgehen
2-4 Tropfen auf einen Kaffeebecher mit warmen Wasser (zum Gurgeln) oder heißem Wasser (zum Inhalieren)
